Yin Yoga Ademcirkel

Op 18 oktober organiseren we een bijzondere avond waar je volledig tot rust kunt komen met een unieke combinatie van Yin Yoga en ademwerk. In deze sessie zul je door middel van zowel lichaamswerk als ademwerk je geest en lichaam tot volledige ontspanning brengen. Blokkades worden opgeheven en er ontstaat ruimte voor rust, herstel, groei en helderheid.

Yin Yoga is een langzame, meditatieve yogavorm waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden. Deze yogastijl is oorspronkelijk ontwikkeld om de flexibiliteit van het bindweefsel bij vechtsporters te vergroten. Maar het blijkt veel meer dan dat te zijn. Yin Yoga werkt ook diep in op je zenuwstelsel en helpt je om spanningen op fysiek, emotioneel en mentaal niveau los te laten. Het bevordert de mobiliteit, maar brengt vooral ook een diep gevoel van kalmte en balans.

Naast Yin Yoga zullen we ook gebruikmaken van ademwerk. Deze krachtige techniek helpt je om via je ademhaling een diepere verbinding met jezelf te maken. Door bewust en gecontroleerd te ademen, kun je niet alleen spanning loslaten, maar ook vastzittende emoties verwerken en nieuwe energie opdoen. Ademwerk is een effectieve manier om je lichaam en geest te zuiveren, met als resultaat een gevoel van innerlijke bevrijding en transformatie.

De combinatie van Yin Yoga en ademwerk is bijzonder waardevol. Yin Yoga zorgt ervoor dat je lichaam tot rust komt en ontvankelijk wordt, terwijl het ademwerk je helpt om dieper in contact te komen met je innerlijke wereld. We beginnen de avond met Yin Yoga om het lichaam te ontspannen en blokkades los te maken. Daarna volgt het ademwerk, waardoor je nog dieper in een staat van ontspanning en transformatie komt.

Nick en Ronja, twee enthousiaste sporters, natuurliefhebbers en experts op het gebied van (mentale) gezondheid, zullen deze sessie begeleiden. Samen zorgen zij voor een warme, veilige en ontspannen sfeer in Het Vijfde Huis in Gouda. Deze avond is perfect voor iedereen die op zoek is naar rust, helderheid en innerlijke groei.

Waar?

Het Vijfde Huis in Gouda.

Wanneer?

18 oktober van 19.00 tot 21.30

Kosten?

€55,-

Aanmelden